La UR impulsa un proyecto para mejorar la salud laboral mediante actividad física
La Universidad de La Rioja lidera un proyecto de investigación sobre actividad física y salud laboral dirigido a su personal con hábitos sedentarios, con el objetivo de evaluar el impacto real del ejercicio en el bienestar físico, psicológico y profesional.
La iniciativa, desarrollada por el Grupo de Investigación EDUSOB, cuenta con el respaldo del Gobierno regional y se enmarca en las políticas públicas de promoción de la actividad física en población adulta.
El programa comenzó en octubre y se prolongará durante seis meses. En él participan trabajadores universitarios —tanto PDI como PTGAS— divididos en dos grupos: uno que sigue un plan de ejercicio estructurado y supervisado, y otro que mantiene sus hábitos habituales para comparar resultados.
El estudio responde a la preocupación por los efectos del sedentarismo en entornos laborales, relacionados con riesgos cardiovasculares, metabólicos y psicológicos, además de una menor productividad.
La intervención incluye un seguimiento completo de los participantes. Se analizan indicadores como la capacidad cardiovascular, la fuerza muscular, la composición corporal y parámetros metabólicos como glucosa o colesterol.
También se evalúan aspectos como la calidad del sueño, los hábitos de vida y el bienestar emocional, con la participación de personal sanitario y especialistas en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Los primeros resultados, aún provisionales, apuntan a mejoras en la presión arterial, la composición corporal y la capacidad funcional. Además, se ha detectado una reducción del estrés y la ansiedad, junto a avances en la calidad del sueño.
El proyecto también refleja una buena adherencia al programa por parte de los participantes, lo que favorece la consolidación de hábitos saludables dentro del entorno universitario.
Desde la institución se considera que esta iniciativa puede servir de base para futuras estrategias en salud laboral y lucha contra el sedentarismo, tanto en el ámbito universitario como en otros entornos profesionales.